24.01.2010
Gut für die kalte Jahreszeit
Ich habe das Fitness-Spiel vor ca. einem Monat als Ersatz für meine Fitnessstudio-Mitgliedschaft (die ich Ende des Jahres gekündigt habe) erworben.
Zunächst einmal möchte ich positiv hervorheben, dass das Trainingsprogramm wohl für jeden Fitnesstyp Übungen und Schwierigkeitsstufen bietet. Allerdings sind die vorgegebenen Workouts (zumindest für mich) nur bedingt dazu geeingnet, einen wirklichen Trainingseffekt auf Dauer zu erzielen.
Im einfachen Modus dauert mir das streckenweise einfach viel zu lange, bis die nächste Bewegungsabfolge kommt, das ist beispielsweise beim wirklich gut gemachten Cardio-Boxen aber auch bei den Ballsportarten mitunter so. Beim Krafttraining geht mir der ständige Wechsel des Trainingsmaterials (mal mit/mal ohne Band) auf die Nerven, außerdem kann es auch schon einmal vorkommen, dass das Programm meine Bewegungen nicht richtig erkennt und sich mein Mii nicht mit mir bewegt oder (noch etwas nerviger) es sich bewegt und dann immer die Fehlermeldung "bleiben Sie ruhig stehen" folgt und die Übung damit ständig unterbrochen wird.
Was mir bei den vorgegebenen Workouts etwas ungünstig erscheint, ist die Tatsache, dass ständig zwischen Krafttraining und Ausdauer gewechselt wird. Meiner Meinung nach, sollte man (je nach Trainingsziel) erst das eine und dann das andere machen.
Aus diesem Grund, bin ich relativ schnell dazu übergegangen, mir eigene Workouts zusammenzustellen, was eine hervoragende Möglichkeit ist, beispielsweise ein anstrengendes Cardio-Programm zu absolvieren. Leider gibt es hier (zumindest bei mir) eine Zeitbeschränkung von einer Stunde. Auch beim Krafttraining gibt es somit die Möglichkeit, sich nicht nur die Übungen, sondern auch den jeweiligen Schwierigkeitsgrad derselbigen auszusuchen.
Was bietet das Spiel noch?
Es gibt Cardio-, Kraft- und diverse Ballsportartentraining. Dabei werden verschiedene Muskelgruppen sowie Ausdauer und teilweise auch Geschicklichkeit/Konzentrationsfähigkeit trainiert. Da ich in einer Altbauwohnung trainiere, sind für mich Übungen, bei denen man Springen muss, nicht anwendbar.
Man kann sich einen Mii (sozusagend ein Avatar im Spiel) und damit ein eigenes Fitnessprofil erstellen, bei dem Trainingssstände gespeichert werden können.
Es gibt eine 30-Tage-Herausforderung, die vielleicht einen guten Ansporn für das regelmäßige Training bieten kann.
Man kann zwischen einem männlichen und einem weiblichen Trainer wählen, der einen während der Übungen durch unfassbar nervtötende Zurufe zu motivieren versucht. "Wenn ich dich so ansehe, dann ist das Poesie in Bewegung..." - Ich habe das nach dem 10. Training auf lautlos gestellt und höre jetzt meine eigene Musik.
Fazit:
Für jemanden, der bereits regelmäßig Sport treibt, wird das Spiel wohl nur anfangs Muskelkater und Trainingserfolge bieten, es sei denn man macht sich die Mühe, ständig neue Trainingsprogramme auf seinem eigenen Trainingslevel zu konzipieren.
Gerade im Winter, wo man abends wegen der Dunkelheit nicht mehr viel Sport draußen machen kann, bietet das Spiel eine gute Alternative, sich fit zu halten.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass die Übungen für Menschen mit Knie- oder sonstigen Gelenkproblemen besonders geeingnet sind.
Den Trainingseffekt eines Fitnessstudios oder Joggen im Park kann das Spiel sicher nicht ersetzen.
12.01.2010
Motivation für Sportmuffel
Also ich finde das "Spiel" recht anstrengend, aber nur die Übungen, die Bedienung ist gut :)
Ich habe ein paar Tage mein Training absolviert, und ich habe schrecklichen Wiiskelkater ;)
Die Übungen sind abwechslungsreich, und für mich als Sportmuffel animiert mich das Spiel ausreichend, um meinen Hintern zu bewegen.
Manchmal wirkt die Erkennung des Wiimote etwas schwerfällig (gereda Lunches werden rechts 1 Sekunden gehalten, aber links erkennt das Programm die richtige Ausführung immer erst nach 3 Sekunden), aber meistens wird alles gut erkannt.
Wenn ich aus dem Urlaub zurückbin werde ich die 30-Tage Herausforderung starten, die soll ja noch abwechlungsreicher sein.
Nur ein tägliche oder wöchentliche Erfassung des Gewichts wäre noch schön, dann kann man seine Erfolge gleich mit in das Tagebuch eintragen lassen.
04.01.2010
Für mich genau das Richtige :-)
Hallo!
Nach langem Hin und Her habe ich mir die Wii gekauft. Eigentlich bin ich ja schon etwas zu alt (34) für sowas, aber es musste eben sein.
Und da mir das Handling der Wii super gefällt und ich als Frau weh immer am diäten bin, habe ich mir das "ea sports"-Paket zugelegt.
Für mich ist das genau das Richtige. Schön bunt, spielerisch, Anstrengungsgrad kann ich mir selbst aussuchen und mir kann keiner erzählen das diese Übungen nicht effektiv sind. Die Übungen sind mir fast alle in irgendwelchen Aerobic-Kursen, Sport-vereinen etc schon mal über den Weg gelaufen.
Klar, Fitnessstudio-Abo habe ich auch, genauso wie Nordic-Stöcke und Stepper, aber das macht eben keinen Spaß. Da ist die Motivation schnell weg und alles bleibt beim Alten.
Das Programm schlägt sogar "Pause"-Tage vor, aber ich muss zugeben das ich so motiviert bin das ich mir an diesen Tagen eigene Workouts zusammenstelle. Das geht problemlos, diese können unter eigenem Namen abgespeichert werden und können nach Belieben aufgebaut werden.
Ich habe auch das Balance-Board zur Unterstürzung und kann das nur Empfehlen, denn es hilft oft bei der richtigen Ausführung der Übungen.
Vor ein paar Jahren habe ich es auch mit der PS2 und der Eye-Toy-Kamera versucht. Hat auch sehr viel Spaß gemacht, das Problem war nur das die Technik der Kamera sehr empfindlich auf hell/dunkel Unterschiede ist und die Kamera mich somit meistens nicht "erkannt" hat. War schade, denn das Prinzip war klasse.
Noch zum Zubehör:
Der Beingurt ist stabil, hält dank leichter Gummierung prima und das Gummiband kann durch die Länge an Intensität selbst ausgesucht werden.
Es empfiehlt sioch wirklich sich die Hinweise zur richtigen Durchführung mal anzuschauen (Videos), da man sonst nicht immer weiß wann man den Nunchuk etc wie halten muss damit das Programm alles richtig erkennt.
Fazit:
Absolut Empfehlenswert für verspielte Leute wie mich :-)
LG
Melanie
03.01.2010
Anfangsprobleme, dann aber gut
Ich habe das Spiel seit einigen Tagen und möchte nun meine bisherigen Erfahrungen an evtl. Käufer weiter geben.
Aller Anfang ist schwer:
Das Handling ist etwas gewöhnungsbedürftig. Die Anleitung der Trainerin muss immer sehr genau nachgemacht werden, ansonsten reagiert dein Ego auf dem Bildschirm nicht. Außerdem muss man mit einigen Tricks arbeiten. So nehme ich beim Rennen das Nunchunk in die Hand und befestige es nicht in der Beinschlaufe- dadurch wird meine Bewegung besser erkannt und ich werde nicht ständig aufgefordert die Bewegung richtig durchzuführen.
Was mich zu Beginn sehr gestört hat, ist das ständige Loben der Trainerin, aber zum Glück kann man das "Gequassel" unter "Hilfe& Einstellungen" bei Audio -Einstellung abstellen :-).
Das 30 Tage Workout (mit trainigsfreien Tagen) finde ich persönlich sehr gut. Es kann von jedem Nutzer eingestellt werden, wie schwierig die einzelnen Workouts sein sollen (leich-mittel-schwer). Die einzelnen Übungen sind nicht zu lange und die Bewegungen werden langsam vorgegeben, sodass ich nicht in Versuchung komme die Wiederholungen zu schnell nach zumachen. Leider wird bei den Übungen der untere Körperbereich zu sehr trainiert und für die Bauchmuskeln gibt es keine speziellen Übungen. Dafür kann man nochmals 30 € ,für Ea Active- mehr Workouts, ausgeben und hat dann auch diese mit drinnen ;-)
Menschen mit Knieproblemen kann ich dieses Spiel nicht weiterempfehlen, da es doch sehr viele Übungen gibt bei denen diese sehr beansprucht werden.
Nur 4 Sterne, da es nicht von allen Personengruppen "gespielt" werden kann und weil ich für die Bauchmuskelübungen ein extra Spiel kaufen muss.
Ich habe mir nun das EA Sports Activ more Workouts gekauft und kann jedem empfehlen, der EA Sports Activ noch nicht besitzt gleich more Workouts zu kaufen und das Zubehör Set extra. Ich persönlich finde das nämlich besser
02.01.2010
Anstrengung und Spaß
Ich habe das Spiel zu Weihnachten bekommen und ich bin mehr als begeistert. Ich habe zuvor im Wechsel mit Wii Fit Plus und Mein Fitness Coach trainiert und habe nun endlich ein adäquates Programm gefunden, dass mich ausreichend fordert und auch Spaß macht!
Wohingegen bei Wii Fit alle Übungen dreimal kommentiert werden und man genervt ist vom A-Knopf drücken bis es weitergeht und im Gegensatz zum Fitness-Coach, wo man nicht so ganz weiß wie die nächste Übung nun richtig funktioniert, hat man hier den Mittelweg gefunden: Ausführliche Erklärung auf Abruf, Kommentare des Trainers während der Übung und nicht danach! Wobei die Kommentare irgendwie immer positiv sind,- nun ja.
Ebenso bin ich von den einzelnen Sportarten mehr als positiv überrascht:
Bei Wii Sports oder Wii Sports Resort hat mir z. Bsp. das Tennisspielen oder Boxen überhaupt keinen Spaß gemacht. Das Rhythmus-Boxen bei Wii Fit ebensowenig. Bei diesem Spiel ist das anders, hier bekommt man das Gefühl sich auch beinahe realistisch den Anforderungen der einzelnen Sportarten stellen zu müssen,- man bewegt sich dabei wesentlich dynamischer um die Ziele erreichen zu können. Auch die Bandbreite der Sportarten überzeugt: Basketball, Tennis, Volleyball, Boxen, Baseball usw.
Der Einsatz von dem Wii Balance Board ist nicht zwingend erforderlich und manchmal auch etwas bewegungshemmend. So achtet man beim Tanzen eher darauf, immer richtig auf dem Board zu landen anstatt sich auf den Rhythmus zu konzentrieren. Beim Boxen macht der Einsatz des Boardes allerdings Sinn, da man hiermit auch Kicks ausführen kann.
Überzeugt hatte mich das Spiel sofort durch die Vielfalt der Übungen. Z.Bsp. eine Übung zum Muskelaufbau, eine zur Ausdauer, ein Sportraining, ein Spiel das einfach Spaß macht wie Inline-Skaten usw.
Enttäuscht bin ich etwas von dem Gummiband, da hätte man für den Preis ein etwas besseres beilegen können.
Gleich zu Beginn war ich auch von dem Beingurt enttäuscht da er während der Aktivitäten immer weiter nach unten rutschte, stellte allerdings nach mehrmaligem Anpassen fest, dass es nur ein wenig Übung verlangt gleich die passende Einstellung vornehmen zu können, damit alles bequem und fest bleibt. Im Übrigen braucht man bei vielen Übungen den Beingurt und das Gummiband gar nicht!
Grundsätzlich kann ich das Spiel nur weiterempfehlen! Meiner Ansicht nach fehlt nur der tägliche Körpertest wie bei Wii Fit, der für mich ein großer Motivationsfaktor darstellt und ich meine Erfolge am eigenen Leibe langfristig verfolgen kann. Aber da tuts im Endeffekt auch eine normale Waage, ein Maßband und einen Notizblock :-)
